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很多号2024-12-02 02:57:35【焦点】3人已围观

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这些元素都属于水溶性营养素，黑米泡出泡过黑米的什颜色水可以不倒掉，还有丰富的黑米花青素，煮食黑米时可将泡米用的泡出水与米同煮，在浸泡的什颜色过程中，data-v-3d9236d1>

黑紫色。黑米黑米的泡出细胞壁被破坏，因此水会变色。什颜色黑米的黑米表皮含有黑米色素，色素就会溶出来，泡出这样能最大程度的什颜色保存黑米的营养价值，能摄入更充足的黑米营养成分。

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